雨ジトジト☔️

こんにちわ！金沢は晴れもありますが、東京では34日間連続雨予報ということでかなりジメジメで体調不良を訴える方も多いんだとか☔️

北陸は日照時間も少なく雨も多いためジメジメの耐性もまぁあるのかなと思います。

それでも今年はさすがにジメジメしすぎ！

せっかくの秋もカラリと爽やかではなくジメ🍄季節の変わり目の体調の変化もいつもとは違うかもしれません。

24節気だと秋分の今、積極的に食したいのは喉を潤す食材。

この季節の臓である肺は乾燥に弱く、気の巡りが悪くなる原因に。

むくみや鼻水、風邪などで虚弱さを感じる前にしっかりと養生していきましょう。

また美容面でも、肺は皮膚を司っているため、乾燥もしやすく注意が必要です。

暑い日もありますがボディクリームなどで早めのケアをしていくことがおすすめです。

逆に乾燥を好む脾にとっては喜ばしい季節。

ですが今年は湿度が高くジメっとしたお天気も多いので消化などで別のトラブルが起きやすくなるかもしれません。

バランスを大切に養生していきましょう。

この時期に起こりやすい体調の不調は

・頭痛

・むくみ

・気分の落ち込み

・疲労感

・咳や痰

などです。

仕事や育児、家事の忙しさで『このくらい平気！』となる方も多いと思いますが

体は正直です。

普段通りのパフォーマンスがとれるよう身体は大切に。

鍼灸【巡】では季節の養生ができます。

東洋医学に基づいた問診からあなたの症状・状態に合わせたツボを処方いたします🙂‍↕️✨